Comment jouer au ping-pong : voici 3 choses à savoir

Un sport de plein air et en salle à pratiquer en toutes saisons ? Le ping-pong est peut-être la bonne discipline. C’est un sport pour tout le monde, parce que c’est simple et plutôt intuitif. Mais la technique est affinée par un exercice constant.

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Règles, mouvements et entraînements : nous découvrons comment jouer au ping-pong, grâce à ces 3 indications utiles.

Règles, mouvements et entraînements
L’objectif principal (et aussi la difficulté) est de se déplacer rapidement vers le ballon, et ce parce qu’il y a peu de mobilité, en raison de l’espace réduit. Il faut développer de la vitesse dans les plans stationnaires sans perdre de stabilité. Entraînez donc vos jambes, en vous concentrant sur leur tonus, mais ne négligez pas le renforcement des muscles du pied.

Jouer au ping-pong signifie améliorer les mouvements du jeu de jambes, mais cela nécessite un entraînement régulier et constant :

Effectuez un entraînement visant à renforcer les jambes et à renforcer les muscles des pieds ;
Vous travaillez beaucoup sur votre posture ;
Entraînez vos yeux à être prudents et à se concentrer sur la balle ;
Pratiquez le timing et gardez toujours la balle basse ;
Tenez la raquette horizontalement et utilisez votre poignet pour donner de la force à la balle.
Ping pong : la position de base
Pour bien jouer au ping-pong, il est important de bien se positionner. La posture correcte pour les mouvements de base est expliquée ci-dessous :

Buste légèrement incliné vers l’avant pour une posture équilibrée, mais cela facilite le mouvement du tir ;
Avancer d’un pied, de façon à favoriser la ligne droite ;
Pliez légèrement les jambes et soyez prêt à sauter presque pour pouvoir faire de courts mouvements avec agilité ;
Essayez de garder votre poids corporel sur vos orteils.
Comment jouer
Le tennis de table est aussi connu sous le nom de tennis de table. Il peut être joué seul ou à deux, jusqu’à 4 joueurs. Mais comment jouer ?

Pour commencer à jouer au tennis de table, il est important de s’entraîner avec des balles orange ou blanches de 40 mm de diamètre. La table doit mesurer 2,5 m de long, 1,5 m de large et 0,76 m de haut au-dessus du sol.
Une autre étape consiste à apprendre à tenir correctement votre raquette. Il existe deux styles principaux pour jouer au tennis de table : le style stylo et le style poignée de main, qui suivent ces mouvements.
C’est le moment de la blague : ça arrive par hasard, le joueur qui ne va pas à la blague peut choisir le terrain. Quant au service, la balle doit être lancée verticalement puis frappée après un rebond sur la table. Si vous jouez en double, n’oubliez pas de servir à tour de rôle.
Le service passe à l’adversaire tous les 2 points. Si la balle frappe le filet, le service s’appelle let : il se répète simplement. Si vous faites deux lectures consécutives, l’adversaire obtient le point.
Si la balle frappe le filet après une réponse, mais qu’elle y parvient en se repliant sur le terrain de l’adversaire, alors elle est toujours en jeu. Prenez soin de toucher ou de déplacer la table avec votre main libre, car l’adversaire obtient un point.
Les règles du ping pong prévoient d’atteindre le score de 11, en alternant le service tous les 2 points. Pour gagner le match, vous devez avoir un avantage de 2 points.