Comment combattre la chaleur ?

Qu’il s’agisse du changement climatique ou d’un front subsaharien, Madrid cherche désespérément un moyen de combattre la chaleur. Vous connaissez toutes les recommandations santé (boire beaucoup d’eau, utiliser un écran solaire, des lunettes de soleil et un chapeau)…, mais vous êtes toujours grillé comme un poulet. Il est temps de recourir à ces tours scéniques pour combattre la chaleur.

Fermer le rideau pendant la journée
C’est un peu sinistre d’être à la maison avec tous les stores baissés, oui, mais la technique des grands-mères est toujours la plus efficace pour garder un bâtiment frais : le jour, ne laissez pas entrer la lumière ou la chaleur.

Et dès que le soleil se couche, il s’ouvre toute la nuit. Si vous avez une terrasse ou un balcon, c’est aussi le moment de l’arroser, la fraîcheur de l’eau sera maintenue plus longtemps grâce à une température légèrement inférieure.

Restez à l’écart des projecteurs
Avez-vous déjà entendu l’expression “la chaleur des projecteurs” ? Ce n’est pas seulement figuratif. En trente minutes, une ampoule peut augmenter sa température de 40 degrés et demi… Imaginez être en dessous !

Laissez transpirer les danseurs et les artistes du Ballet Nacional de España. Vous feriez mieux de marcher à l’ombre….

Profitez de l’air conditionné… des autres
On estime qu’un tiers de la population espagnole n’a pas l’air conditionné dans sa maison, avez-vous obtenu ce 33% ? Pas de problème, Escenario Clece n’abaisse pas le rideau pendant l’été, nous vous accueillons donc à Chamberí pour vous aider à combattre la chaleur.

Les personnes minces se refroidissent : pratiquer l’exercice du rire
La chirurgie du bikini n’est pas seulement une question d’esthétique. La graisse autour du corps aide à maintenir une température corporelle plus élevée, tandis que les personnes ayant moins de calories accumulées deviennent plus froides.

Mais bien sûr, à 34 degrés, aller courir dans votre parc de quartier à 17 heures peut être fou… Nous vous proposons donc un gymnase beaucoup plus agréable : celui du rire… Saviez-vous qu’en une heure de rire à haute voix, vous brûlez autant de calories qu’en 30 minutes de musculation ?